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夏になり脚を出す機会も多くなるでしょう。スラッとした美脚に女性なら誰もが憧れるものです。
しかしダイエットや美脚マッサージにチャレンジしても、結局続かなかった……という人も多いのではないでしょうか?
今回はミスコン日本代表を経験し現在はTotal Beauty Salon -LIIL- エルのオーナーを務める大金りささんに、美しい体型を手に入れる習慣や美脚になるためのポイント、5分でできる簡単美脚マッサージの方法を教えていただきました。
お悩み
プロ
ボブやミディアムほどの髪の長さだと、髪がハネてしまうなどなかなかブローがうまく行かないもの。「コテは火傷をしそうで使いづらい…」と思っている方も多いのではないでしょうか。
カールドライヤーを使えば、火傷の心配もなく、ブローができるので、コテが苦手な人や髪が短い人でも簡単に寝癖が直せるので、忙しい朝にもぴったりです。
今回は、表参道にあるヘアサロン「EMBELLIR」の宮本さんに、寝癖の原因、寝癖を直す時の注意点、カールドライヤーの使い方を教えていただきました。
パソコンやスマートフォンの長時間使用によって、手の疲れが溜まっている方も多いでしょう。さらに手を使うこと以外にも、ストレスなど精神的な原因によって日々手のコリは蓄積されているものです。
手のコリやむくみは放置しておくと取りづらくなってしまうため、ちょっとした時間を見つけて定期的に手のマッサージを行いましょう。また手のマッサージはコリ解消以外に、美肌効果なども期待できます。手は顔の次に年齢が出る部位とも言われているため、しっかりケアを行うことが大切です。
今回はEma鍼灸マッサージ治療院を開業している江波恵さん監修のもと、手のマッサージ効果やトータルビューティーカンパニーukaの松尾さんに聞いた手のセルフマッサージの方法などをご紹介します。
カーディガンやざっくりニットなど、コーディネートの幅が広がる秋。ファッションとともに楽しむことができるヘアアレンジをご紹介します♡
今回は、表参道にあるヘアサロン「EMBELLIR」の宮本さんに、秋服にぴったりな上品ヘアアレンジをミディアムとロング2種類ずつ教えていただきました。
編み込みはなく、くるりんぱやねじり編みなどを組み合わせてできるので、ヘアアレンジ初心者の人でも簡単にできます。ぜひチェックしてみてくださいね。
ヘアアレンジ
パックは自宅でのスキンケアにおいて欠かせないアイテム。普段のスキンケアにプラスして、お風呂上がりなどにパックをするという人も多いのではないでしょうか。
しかし正しい使い方をしないと、効果は減ってしまうもの。パックに関する基礎知識をおさらいして、うるツヤ肌を手に入れましょう。
今回は、ヘアメイクのプロである江森喜子さんに、パックをするタイミングや効果を高めるコツ、パックの種類、おすすめのアイテムを7つ教えていただきました。
コラーゲンドライヤー
スキンケア
眠い時はコーヒーを飲んでスッキリさせるという人は多いもの。コーヒーにカフェインが含まれていることは有名な話でしょう。
しかしコーヒーの効果はこれだけではありません。ダイエットをはじめ、デトックスやエイジングケアなど、美容に良い効果がたくさんあるのです。
今回は、コーヒーの薬理作用について研究している東京薬科大学名誉教授の岡希太郎先生に、コーヒーの美容効果やおすすめの飲み方について、教えていただきました。
インナービューティ
アウトドアの定番といえば、キャンプ。自然に囲まれながらバーベキューをするなど、キャンプならではの醍醐味です。
しかしキャンプ場の清潔さや力仕事など、不安なことも多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、キャンピングカーで快適に過ごす「まったりキャンプ」。小さいお子さんがいるご家庭や、アウトドア初心者のグループにもおすすめです。
今回は、キャンピングカーのレンタル事業ほか、あらゆる分野からユーザーのライフスタイルをより楽しくするサービスを研究し続けるキャンピングカー株式会社の広報の方に、キャンピングカーの魅力、まったりキャンプでやりたいこと3選、キャンプ時のマストアイテムについて、教えていただきました。
アウトドア
フードプロセッサーといえば、料理が上手な人が使うものというイメージが強いのではないでしょうか。実は料理初心者だからこそフードプロセッサーを使うメリットがたくさんあるんです。
フードプロセッサーは、食材を刻んだり混ぜたりする手間が省けるだけでなく、お子さんの好き嫌いの克服や食事の栄養バランスの改善にもつながります。さらに一度に様々な食材を刻むことができるので、洗い物を減らすことができるのも嬉しいポイントです。
今回は、料理研究家の中村美穂さんにフードプロセッサーを使ってできることや向いている食材、簡単なレシピを3つ教えていただきました。
時短
夏休みには旅行を予定している人も多いのではないでしょうか。
女性は遠出をしてもおしゃれを楽しみたいもの。持ち物にもこだわって、旅行中の気分を上げましょう♡
今回は旅行やお泊まりに持っていきたい、便利な女子力アップアイテムをコスメ編、収納編、ヘアアイテム編、機内編に分けてご紹介します。
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