スムージーといえば「体に良さそう」「ヘルシー」といったイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。

しかし普段の食生活や不足している栄養素は人それぞれ。スムージーを作る食材によって、美容や健康への影響も変わるため、自分に合った飲み方をすることが大切です。

今回は管理栄養士の和田梓さんに、ミキサーを使ってスムージーを飲むメリットや飲むタイミング、適した食材など、スムージーに関する基礎知識を教えていただきました。

梅雨時は雨が多く、靴が濡れてしまうことも多いでしょう。

しかし湿気の多い時期は乾きづらいもの。次の日も同じ靴を履きたいのに乾かなかったらどうしよう……と焦ってしまった経験は誰もが一度はあるのではないでしょうか。

今回は、インスタグラムで家事のコツや万能アイテムを紹介し、話題になっているワーママ主婦のkaoriさんに、普段の靴のケアや靴が濡れた時のお手入れ方法、乾かし方を教えていただきました。雨の多いこの時期、kaoriさん流の靴ケア術は必見です！

肩こりやだるさなどの不調。これといった原因がわからず症状が長引いている場合は、疲労や筋肉痛とは違い、心身へのストレスが原因で起きていることがあります。

こういった症状を改善するには、ストレスに強い体づくりが欠かせません。そのためには、「セロトニン回路」を元気にする食べ物がカギとなります。

今回は管理栄養士や抗加齢医学会認定指導士などの資格を持ち、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座・新宿にてダイエット外来カウンセラーを務めている前田あきこさんに、ストレスに負けない食生活について教えていただきました。

ミキサーといえば、ジュースやスムージーを作るものというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。実はスムージーをアレンジするだけで簡単にデザートが作れるんです。体にもやさしく、ダイエットにもおすすめです♡

今回は、最近増えているコンパクトなタンブラータイプのミキサーを使いました。タンブラーミキサーは、使った容器がタンブラーになるのでそのまま飲むことができる、一人分のスムージーを手軽に作れる点が人気のミキサーです。

この記事では、料理研究家の中村美穂さんに聞いたミキサーを使ってできることや向いている食材、簡単デザートレシピを3つご紹介します。

こんにちは、テス子です。 テスコムの大人気ヘアーケアブランド「ione(イオネ) 」と現役慶応女子大生集団「Sakiiro (サキイロ)」とのコラボ企画第2弾として、ione公式インスタグラムを開設しました。

ione（イオネ）インスタグラムのテーマは「＃ピンク大渋滞」。 ione商品だけでなく、10代－20代の女の子を応援するかわいいアイテムを紹介していきます。

湿気が多い梅雨時には、うねりやパサつき、広がりといった髪のトラブルが多いでしょう。

自分なりにヘアケアを行なっていても、「ツヤのある髪をキープできない」「湿気で巻き髪が取れてしまう」といったお悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？

今回はヘアサロン「Mira by green」のSEKIさんに湿気が多い時の3大髪トラブル、普段から髪のダメージを軽減するヘアケア方法、梅雨時に使いたいヘアケアアイテム3選についてお聞きしました。

以前、女性キレイ研究所で公開した記事、「【アイビー茜の12星座恋愛運占い】恋愛運アップ術＆引き寄せアイテムを占い師に聞いてみた♡」にて、恋愛運アップのアイテムとして挙げられていたピンク色のドライヤー。専門家によると、ピンク色のアイテムや髪のツヤを高めるものは良い恋愛を引き寄せるそうです。

そんな「引き寄せドライヤー」ですが、「どんなドライヤーなの？」と疑問に思った方もいるのではないでしょうか？

今回はピンク色の「引き寄せドライヤー」を人気インスタグラマーのYuiさんに使っていただきました。ピンク色のアイテムの取り入れ方やYuiさんの美のこだわりもお聞きしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ファッションやコスメなどの話題とは異なり、周りに聞けない鼻毛処理のお悩み。

鼻毛処理初心者の方はもちろん、普段からお手入れをしているという方でも「頻度はこのくらいでいいの？」「鼻毛カッターは実際どうなの？」など、わからないことが多いのではないでしょうか？

今回は20〜30代の女性50人にアンケートを行い、鼻毛処理の方法や頻度、お悩みについてお聞きしました。