肩こりやだるさなどの不調。これといった原因がわからず症状が長引いている場合は、疲労や筋肉痛とは違い、心身へのストレスが原因で起きていることがあります。

こういった症状を改善するには、ストレスに強い体づくりが欠かせません。そのためには、「セロトニン回路」を元気にする食べ物がカギとなります。

今回は管理栄養士や抗加齢医学会認定指導士などの資格を持ち、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座・新宿にてダイエット外来カウンセラーを務めている前田あきこさんに、ストレスに負けない食生活について教えていただきました。

ミキサーといえば、ジュースやスムージーを作るものというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。実はスムージーをアレンジするだけで簡単にデザートが作れるんです。体にもやさしく、ダイエットにもおすすめです♡

今回は、最近増えているコンパクトなタンブラータイプのミキサーを使いました。タンブラーミキサーは、使った容器がタンブラーになるのでそのまま飲むことができる、一人分のスムージーを手軽に作れる点が人気のミキサーです。

この記事では、料理研究家の中村美穂さんに聞いたミキサーを使ってできることや向いている食材、簡単デザートレシピを3つご紹介します。

湿気が多い梅雨時には、うねりやパサつき、広がりといった髪のトラブルが多いでしょう。

自分なりにヘアケアを行なっていても、「ツヤのある髪をキープできない」「湿気で巻き髪が取れてしまう」といったお悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？

今回はヘアサロン「Mira by green」のSEKIさんに湿気が多い時の3大髪トラブル、普段から髪のダメージを軽減するヘアケア方法、梅雨時に使いたいヘアケアアイテム3選についてお聞きしました。

以前、女性キレイ研究所で公開した記事、「【アイビー茜の12星座恋愛運占い】恋愛運アップ術＆引き寄せアイテムを占い師に聞いてみた♡」にて、恋愛運アップのアイテムとして挙げられていたピンク色のドライヤー。専門家によると、ピンク色のアイテムや髪のツヤを高めるものは良い恋愛を引き寄せるそうです。

そんな「引き寄せドライヤー」ですが、「どんなドライヤーなの？」と疑問に思った方もいるのではないでしょうか？

今回はピンク色の「引き寄せドライヤー」を人気インスタグラマーのYuiさんに使っていただきました。ピンク色のアイテムの取り入れ方やYuiさんの美のこだわりもお聞きしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ファッションやコスメなどの話題とは異なり、周りに聞けない鼻毛処理のお悩み。

鼻毛処理初心者の方はもちろん、普段からお手入れをしているという方でも「頻度はこのくらいでいいの？」「鼻毛カッターは実際どうなの？」など、わからないことが多いのではないでしょうか？

今回は20〜30代の女性50人にアンケートを行い、鼻毛処理の方法や頻度、お悩みについてお聞きしました。

子育てに追われるパパやママであれば、自分の時間を取るのもなかなか難しいでしょう。そんな中で、子どものヘアカットをどうするか頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。

「自宅でのカットにチャレンジしたいけど、やり方がわからない」「子どもが動き回るのでセルフカットではさみを使うのが怖い」など、子どもの髪の毛に関する悩みは尽きないもの。

子どものヘアカット初心者の親御さんにおすすめなのが、バリカンを使ったカット方法です。ご自宅で安全かつ簡単に子どものヘアカットをすることができます。

今回は、子ども専門美容室「CHOKI・CHOKI 横浜店」のスタイリストである塩澤陽子さんに、子どものヘアカットに必要な準備や気をつけるべきポイント、初心者でも失敗しないカットの方法を伺いました。女の子の髪のお手入れの方法も紹介しているので参考にしてみてください。

新年度が始まる4月は、身の回りの環境が大きく変わりやすい季節。新しい出会いも増えるこの時期、新たな恋に期待をする女性も多いでしょう。

しかし、「好きな人ができてもなかなかアプローチできない」「出会いがあっても恋愛に発展させることができない」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか？

今回は、「髪を切ってもらうと彼氏ができる」というジンクスが評判となり、日本で一番予約が取れないと話題の「モテ髪師」義永大悟さんに、男性が魅力的だと思う女性の特徴や今すぐ使えるモテテクニック、愛されヘアのアレンジ方法についてお聞きしました。

春は、ファッションや小物などにパステルカラーを取り入れたくなる季節でしょう。

しかし、メイクにピンクやイエローなどの春らしい色を加えるとなると、どうしても躊躇してしまいがちに。「カラーが浮いてしまいそう」「子どもっぽくなりそう」といったイメージがあり、無難なブラウン系メイクに落ち着いてしまう……という方も多いのではないでしょうか？

大人メイクにぴったりのカラーの取り入れ方を知ることで、簡単に「春メイク」を楽しむことができますよ♡今回はヘアメイクのプロである江森喜子さんに、春メイクのトレンドや、上手にパステルカラーを取り入れるコツ、春にぴったりなおすすめアイテムを伺いました。