女性の天敵である「冷え性」。手先が冷たくなるだけでなく、便秘や生理痛、肩こりなど、さまざまな悩みを引き起こす原因のひとつです。

そんな冷え性を改善するための方法として、日頃から体を温めることで基礎体温を上げ、冷えから生じる女性特有の悩みを解決する「温活（おんかつ）」が注目を浴びているとか。

そこで今回は、温活ブームの火付け役となった「温活女子会」のメンバー、森増ふみさんと合原七瀬さんにインタビューを実施。寒い冬もポカポカと暖かい体で乗り越えるための秘訣をお伺いしました。

皆様はお正月、いかがお過ごしでしたか？

年越し蕎麦、おせちにお餅にお雑煮……実家に帰るとついつい食べ過ぎてしまって、ダイエットしなきゃと焦っている方もいらっしゃるかもしれませんね。暴飲暴食した後は、野菜や果物たっぷりのスープを飲んでデトックスしませんか？

今回は、料理研究家であり栄養士でもある中村美穂さんに、ミキサーを使って簡単に作れる、お正月太りリセットレシピを教えていただきました。お手持ちのミキサーでぜひチャレンジしてみてくださいね♪

なるべくコンパクトに、最小限に荷物をまとめたい時、問題となってくるのが化粧ポーチの中身。パーティーなど小さいバッグしか持ち込めないシーンでは、何を厳選して持ち歩くか、頭を悩まされるポイントでもあります。

特に冬場は肌が乾燥してしまったり、髪がパサついてしまったりとトラブルもたくさん。どうすれば厄介なトラブルを回避しながら、コンパクトに化粧直しができるのでしょうか。

今回も、パターン別眉の作り方、ボルドーリップの使い方などの記事でご協力頂いたヘアメイクアーティストの江森喜子さんに教えて頂きました。

1日中パソコンとにらめっこをしなければならないデスクワークや、お客さんに接客をする立ち仕事など、現代社会で働く女性は長時間同じ姿勢を強いられることが多く、肩こりや腰痛、むくみなどに悩まされる人が後を絶ちません。 これらの症状を放っておくと、頭痛や微熱などの体調不良も引き起こしてしまいます。

では、改善するためにはどうしたら良いのでしょうか。 今回は、現在世界中で注目されており、ストレッチやヨガよりも手軽に始めることができると話題の筋膜リリースについて、日本筋膜リリース協会代表理事の新田姉妹にお伺いしました。 自宅で行う方法もお聞きしたので、ぜひ参考にしてみてください。

男性にモテる顔と女性がかわいいと思う顔は違う？の記事でもお伝えしたように、女性にとって、“印象を良くするための武器”とも言える笑顔。

そしてそんな笑顔をより美しく見せるため、欠かせないのが白い歯です。 せっかく肌が綺麗でも、メイクやヘアアレンジが完璧でも、笑った時に見える歯が汚くては台無し。

しかし、歯医者さんのホワイトニングに定期的に通うことは、予算や時間の関係で難しいという方も多いことでしょう。

そこで今回は、日本で初めての歯のホワイトニング専門サロン『ティースアート』を銀座にオープンさせたという、ホワイトニングの先駆者、Dr.TSUBAKIに自宅でできるホワイトニングの方法をお聞きしました。

「脇毛の処理は完璧なのに、黒ずみが気になって腕を出せない」

こんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。

近年、脱毛サロンや医療脱毛、自宅でのムダ毛処理アイテムが発達したことで、脇毛自体に悩まされることは減りました。しかし、脇毛が無くなったからこそ目立ってしまうのが黒ずみです。

では、この脇の黒ずみは何が原因で、どうすればケアできるのでしょうか。今回は、品川スキンクリニック新潟院の院長を務める、武内大先生に脇の黒ずみの原因とセルフケアする方法をお聞きしました。

女性にとって永遠のテーマとも言える“美”。 「男性にモテたい」、「意中のあの人に好かれたい」という想いのもと、外見の自分磨きに勤しんでいる方も多いのではないでしょうか。

しかし、時には考え方やセンスに大きな違いがある男女。 女性にとっての“かわいい”と、男性にとっての“かわいい”が違った場合、自分が思う“かわいい”に近づいても、男性の心には刺さらないかもしれません。

そこで今回は、20代〜30代の男女100人(男性50人、女性50人)に、顔がかわいいと思う女性芸能人、スタイルが理想的だと思う女性芸能人と、それぞれの理由をお聞きしました。男性が思う“かわいい”を知り、モテ顔・モテスタイルを目指しましょう♡

キレイになるため、可愛くなるため、女性にとって欠かせないメイク。 しかし、メイクの方法を間違ってしまうと、かえってダサ顔になってしまいます。

メイクによってよりキレイな顔を手に入れるため、正しいメイクの方法を知ることは必要不可欠。

今回は、雑誌・広告・ＴＶ等、多くのモデルやタレントの撮影ヘアメイクを手がけるトータルビューティサロン、Rouxda’ hair&beautyの浅野真さんに、やりがちなNGメイクとその改善方法をお聞きしました。

ダイエットを成功させる上で知っておきたいのが、カロリーについて。 頑張って運動や食事制限をしても、正しいカロリー計算についての知識がなかったり、カロリー消費の仕方が分からなかったりすると、効率的に痩せることはできません。

では、正しいカロリー計算はどのように行えば良いのでしょうか？ 効率的にカロリーを消費するためには何をすれば良いのでしょうか？

今回は、ミスユニバースの公式コーチである佐久間健一さんに、正しいカロリー計算の方法やカロリー消費の仕方について伺いました。