徐々に寒さが厳しくなってくる秋冬。指先が冷たくなってしまうなど、冷え性の方には特につらい時期がやってきます。

お風呂でちゃんと温まりたいと思っても、毎日ゆっくり湯船に浸かるのはなかなか難しいですよね。そんな時に行いたいのがシャワーマッサージ！ 冬場の血行促進にひと役買ってくれます。

今回は、湯船に浸からなくても、しっかりと体を温める方法をパーソナルトレーナーの坂井雪乃（さかいゆきの）さんに伺いました。シャワーだけで簡単に体全体を温められる、シャワーマッサージの方法をご紹介します。

パーティーやお出かけの機会が増える秋冬。

せっかくなら普段のメイクだけでなく、少し違った自分を演出できるメイク法を覚えておきたいですよね。

今回は大人女子に合うメイクの基本を部分別にご紹介します。カーキのアイシャドウやジューシーカラーのリップなど、この時期にぜひ取り入れてみてください！ワンポイントプラスするだけで、ぐっと雰囲気が変わりますよ♡

どのメイク法も、関連したページを合わせてご紹介しています。詳しいやり方だけでなく、違ったパターンのメイク法も載せていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

夏の間に紫外線や乾燥などのダメージを受け、肌のターンオーバーが乱れてしまう「夏枯れ肌」。毎日スキンケアをしていても、乾燥や吹き出物などの悩みを抱える方が多いようです。

乾燥が厳しくなる秋冬を迎える前に、夏で疲れた肌をきちんとケアしておくことが大切です。

そこで今回は20〜30代の女性50人にアンケートを行い、悩んでいる肌トラブルや、夏の終わりから秋にかけて特に気をつけているケアについて聞いてみました。

ツヤのある美髪に育てるために、頭皮を健康的な状態に保つことは重要なこと。地盤となる頭皮に皮脂や汚れが詰まっていると、髪に十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。

そんな中で注目を浴びているのが「スカルプケア（頭皮ケア）」。かゆみやニオイなどの頭皮トラブルを解消し、美しい髪を育てるためのお手入れ方法です。

一方で「スカルプケア（頭皮ケア）」といわれても、具体的に何をすればいいのか分からないのも事実。そこで今回は20〜30代の女性50人にアンケートを行い、悩んでいる頭皮トラブルや、普段から意識している頭皮ケアについて聞いてみました。

「もっとキレイになりたい」「新たな自分に出会いたい」と願う女性たちを、プロのヘアメイクによって美しく変身させていくイメチェン企画。

第1回目はALBUM SHINJUKUのNOBUさんとMITSUYOさんにご協力いただき、文学系マジメ新卒女子を洗練された都会のOLに変身を遂げた様子をご紹介しました。

第二弾となる今回は、クセ毛に悩む女性が主人公です。

誰かのために、自分のために、多くの女性たちが抱き続ける「もっと、キレイになりたい」という想い。

今まで自分なりに努力を重ねてきたけれど、ゴールはいまだに見えないまま。美しくなるための方法は数あれど、その正解は誰も教えてくれません。

そこで女性キレイ研究所では、「もっとキレイになりたい」「新たな自分に出会いたい」と願う女性たちの悩みに答えるためのイメチェン企画の連載を開始。プロのヘアメイクによって、彼女たちが美しく変貌を遂げていく姿をお伝えしていきます。

最近、肌がベタベタするのにカサついている。毛穴の詰まりやニキビが気になる。最近の肌の状態に当てはまってはいませんか？ もしかしたらその肌トラブル、インナードライが原因かも……。

乾燥に対して、ついつい油断してしまう春夏こそインナードライになりやすい季節。正しいスキンケアを知って、肌トラブルとおさらばしましょう♪

今回は、脇の黒ずみ、セルフケアする方法は？皮膚科の先生に聞く、原因と対策の記事でご協力いただいた品川スキンクリニックの武内大先生にインナードライの原因と正しいスキンケア方法を伺いました。

最近の自然派志向ブームから、以前にも増して注目を浴びている「オーガニックコスメ」。オーガニック植物を原料としていることから「肌に良い」というイメージはあるものの、一般的なコスメと比べてどのような効果の違いがあるのかイマイチわかっていない方も多いのではないでしょうか。

今回は、天然100%の国産オーガニックコスメを販売するHANA ORGANICに、メリットやデメリットなどをお伺いしました。オーガニックコスメを試してみようか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください♪

女性の天敵である「冷え性」。手先が冷たくなるだけでなく、便秘や生理痛、肩こりなど、さまざまな悩みを引き起こす原因のひとつです。

そんな冷え性を改善するための方法として、日頃から体を温めることで基礎体温を上げ、冷えから生じる女性特有の悩みを解決する「温活（おんかつ）」が注目を浴びているとか。

そこで今回は、温活ブームの火付け役となった「温活女子会」のメンバー、森増ふみさんと合原七瀬さんにインタビューを実施。寒い冬もポカポカと暖かい体で乗り越えるための秘訣をお伺いしました。