1日中パソコンとにらめっこをしなければならないデスクワークや、お客さんに接客をする立ち仕事など、現代社会で働く女性は長時間同じ姿勢を強いられることが多く、肩こりや腰痛、むくみなどに悩まされる人が後を絶ちません。 これらの症状を放っておくと、頭痛や微熱などの体調不良も引き起こしてしまいます。

では、改善するためにはどうしたら良いのでしょうか。 今回は、現在世界中で注目されており、ストレッチやヨガよりも手軽に始めることができると話題の筋膜リリースについて、日本筋膜リリース協会代表理事の新田姉妹にお伺いしました。 自宅で行う方法もお聞きしたので、ぜひ参考にしてみてください。

パンプスやブーツ、サンダルなど、様々な靴に合わせることができる靴下。

あえて半端な丈のものを選んだり、柄物を選んだりすれば、シンプルなファッションでも一気におしゃれになります。 また、去年の服や前シーズンの靴にトレンドの靴下を合わせるだけで、旬のコーディネートに見せることができるのでコスパも◎

しかし、靴下の合わせ方はなかなか難しく、服の柄や色とマッチしていなかったり、丈が合っていなかったりすると、かえって野暮ったい印象になってしまいます。 では、どのように靴下と服・靴を合わせれば良いのでしょうか。

今回は、渋谷ヒカリエ、横浜ジョイナスにお店を構えるレッグウェアショップ、17℃ by Blondollの店員さんに、2017年秋冬おすすめの靴下や、その合わせ方を7種類お聞きしました。落ち着いたカラーの靴下が多いので、大人女性におすすめです♡

育児や仕事など、忙しい日々でストレスが溜まるシーンはたくさんあります。 しかし、大人になると学生時代のように友人や家族に気軽に愚痴を吐ける環境は、無いに等しいと言っても過言ではありません。

では、どのようにストレスを発散すれば良いのでしょうか。

今回は、20代〜30代の既婚のママさん100人に、ストレスの原因と、1人でストレスを発散する方法をお聞きしました。

今日から実践できる方法ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

ファストファッションが注目を集め、シンプルな服がトレンドの今。その分、アクセサリーで個性を出したり、お洒落を楽しむ人が増えています。

そこで、季節や服装に関係なく、1年中使えるアクセサリーとしておすすめなのが指輪。その日のコーディネートに合わせたり、重ね付けをしたりすることで一気にお洒落度がアップします♡ しかし、組み合わせを間違えてしまったり、付けすぎてしまうと、かえって老けて見えてしまったり、イケてない印象になってしまったりする原因に。

今回は、日本全国にお店を展開し、毎週新しいアクセサリーを店頭に追加しているというアクセサリーショップ、Ane Moneの店員さんに、お洒落に見える指輪の重ね付けの方法をお聞きしました。2017年秋以降のトレンドなどもお聞きしたので、要チェックです！

男性にモテる顔と女性がかわいいと思う顔は違う？の記事でもお伝えしたように、女性にとって、“印象を良くするための武器”とも言える笑顔。

そしてそんな笑顔をより美しく見せるため、欠かせないのが白い歯です。 せっかく肌が綺麗でも、メイクやヘアアレンジが完璧でも、笑った時に見える歯が汚くては台無し。

しかし、歯医者さんのホワイトニングに定期的に通うことは、予算や時間の関係で難しいという方も多いことでしょう。

そこで今回は、日本で初めての歯のホワイトニング専門サロン『ティースアート』を銀座にオープンさせたという、ホワイトニングの先駆者、Dr.TSUBAKIに自宅でできるホワイトニングの方法をお聞きしました。

アイメイクの印象を気軽に変えることができるアイシャドウ。 しかし、ブルーやイエローなどの派手な色をどう使いこなしていいか分からず、無難なブラウン系ばかりを使ってしまい、メイクがマンネリ化してしまっている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、プロのヘアメイクアーティストである江森喜子さんに、アイシャドウの色によって目元の印象がどう変わるのか、どんな色を使えば若々しく見えたり、大人っぽく見えたりするのか聞いてみました。実際に5色のアイシャドウを使い、それぞれの色でモデルの方にメイクをしていただいたので、ぜひ参考にしてみてください。

勤め先の会社のルールなどで、髪を染めたくても染められない方、いるのではないでしょうか。 しかし黒髪の難点と言えば、重たい印象になってしまうこと。

髪の量が特別多い訳ではなくても、色が暗いというだけでこなれ感を出しづらくなってしまいます。 黒髪のまま、こなれた印象を出すことはできないのでしょうか。

そこで今回は、プロのヘアメイクアーティストである江森喜子さんに、黒髪でもこなれた印象を与えるヘアアレンジを3パターンお聞きしました。

寝癖がつきにくかったり、髪が広がりづらかったりと、様々なメリットのある直毛。 しかし、その反面巻いてもすぐに取れてしまったり、パーマがかかりづらかったりと、デメリットもたくさんあります。

トレンドのこなれ感のあるヘアアレンジや、ゆるふわなヘアアレンジをするにあたり、直毛が原因で仕上がりに困っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、原宿と表参道の間にあるヘアサロン、Killa(キラ)のベテランスタイリスト、山下未紗さんに、ストレートでも可愛いヘアアレンジを3パターンお聞きしました。

やっかいな髪質のひとつであるくせ毛。 頑張ってブローをしても髪がうねってしまったり、広がってまとまらなかったりと、なかなか思い通りになりません。

では、どうしてくせ毛になってしまうのでしょうか。また、くせ毛を直したり抑えたりするにはどうすれば良いのでしょうか。

今回は、原宿と表参道の間にあるヘアサロン、Killa(キラ)のベテランスタイリスト、山下未紗さんに、くせ毛の原因や直し方、そしてくせ毛を抑えたり活かしたりすることができるヘアアレンジ方法をお聞きしました。