ダイエットを成功させる上で知っておきたいのが、カロリーについて。 頑張って運動や食事制限をしても、正しいカロリー計算についての知識がなかったり、カロリー消費の仕方が分からなかったりすると、効率的に痩せることはできません。

では、正しいカロリー計算はどのように行えば良いのでしょうか？ 効率的にカロリーを消費するためには何をすれば良いのでしょうか？

今回は、ミスユニバースの公式コーチである佐久間健一さんに、正しいカロリー計算の方法やカロリー消費の仕方について伺いました。

パッチリ二重に比べて二重幅が狭い奥二重。 気合いを入れてアイメイクをしても、アイラインやアイシャドウがあまり見えず、目が大きく見えなくて困っているという方も多いのではないでしょうか。

しかし、奥二重には奥二重用の目を大きく見せるアイメイクがあるはず。 今回は、プロのヘアメイクアーティストである江森喜子さんに、奥二重でも目が大きく見えるアイメイクを3パターンお聞きしました。

GWやお盆休み、年末年始など、1年に数回ある長期休暇。普段は行けない海外旅行に行くまたとないチャンスです。

そんな長期休暇の海外旅行、仲の良い女友達と計画しているという方も多いのではないでしょうか。せっかく女子旅で海外に行くなら、格安でエステやマッサージを体験できたり、オーガニックコスメが手に入る国に行けばもっと楽しいはず。

今回は、女性キレイ研究所編集部が、海外旅行に詳しい海外が好きな女性7人に、それぞれが思う美容に嬉しい国をお聞きしました。女子旅の行き先に困っている方は必見です♡

お手頃価格で様々なカラーを揃えられることから、トレンドのクボメイクや生メイクでも注目を集めているプチプラコスメ。しかし、アラサーになると肌のことや周囲の目なども考え、デパートに売っているそれなりにお値段がするコスメ(以下:デパコス)を使うべきなのかと悩む方も多いのでは?

デパコスとプチプラコスメ、実際にどう違うのでしょうか。

今回は、マツエクとマスカラどっちがおすすめ?の記事でもお世話になったプロのヘアメイクアーティスト、江森喜子さんにデパコスとプチプラコスメの違い、また、それぞれのメリット・デメリットについてお伺いしました。

多くの女性にとって、悩みの種であるダイエット。「食事制限や激しい運動は、辛くて続かない」という方も多いのではないでしょうか。

しかし、そんな方でも楽しくダイエットができれば続けられるかもしれません。

そこで今回は、池袋にある東京ダンスヴィレッジのヒップホップダンスの先生、yukky先生にダンス初心者がヒップホップダンスで痩せる方法をお聞きしました。

自宅でできるものばかりなので是非参考にしてみてください。

手作りスマホケースの記事でも紹介したように、シェルパウダーや押し花など、進化する100円均一(以下:100均)のDIYアイテム。

最近ではネイルアイテムのラインナップもとても充実しており、ネイルアートが苦手な方でも簡単にセルフネイルができる様々なアイテムが売っています。今回はそんな100均アイテムを活用した、自宅で簡単にできるセルフネイルのやり方をご紹介します。

「またニキビができちゃった…。」 「メイクをしてもくすみが隠せない…。」 「夕方になるといつも顔のテカリが気になる…。」

など、女性の悩みの種となる肌トラブル。

メイクがキマっても、ヘアアレンジがキマっても、肌が荒れているといまいちテンションが上がらないという方も多いことでしょう。

では、それらの肌トラブルはどうすれば防げるのでしょうか。また、なぜ体の他のパーツに比べ、顔の肌ばかりトラブルが起きやすいのでしょうか。今回は、プロのヘアメイクアーティストである江森喜子さんに、顔の肌トラブルの原因と対策、体の肌との違いについてお聞きしました。

少し前まで、「お洒落でフェロモン満載」と話題だったオフェロメイク。 実際にやってみたという方も多いのではないでしょうか。

ところで、オフェロメイクに似た響きのメェロメイクはご存知ですか? メェロメイクとは完熟した果実のように艶やかで、ナチュラルなスタイルなのに色気があり、男性をメロメロにするモテメイクです。

※メェロメイクのメェロにはmellow(【柔らかい、成熟】×フェロモン×メロメロ)という意味も含まれています。

ナチュラルで色気のあるメイクがトレンドの今、ぜひマスターしておきたいメェロメイク。今回はメェロメイクの考案者であるALBUM HARAJUKU(アルバム ハラジュク)店の人気スタイリスト、桑原大貴さんに、この春おすすめのメェロメイクのやり方をお聞きしました。

長さや色で印象が大きく変わる髪型。女性にとって、髪型の失敗は出来る限り避けたいものです。

とはいえ、モデルさんや女優さんを見て、流行りの髪型にしてみたら「理想とちょっと違った…」という経験がある方も多いことでしょう。

そこで今回は、原宿の人気サロンでスタイリストである京介さんに顔の形別に似合う髪型と2017年のトレンドを聞いてみました。