パソコンやスマートフォンの長時間使用によって、手の疲れが溜まっている方も多いでしょう。さらに手を使うこと以外にも、ストレスなど精神的な原因によって日々手のコリは蓄積されているものです。
手のコリやむくみは放置しておくと取りづらくなってしまうため、ちょっとした時間を見つけて定期的に手のマッサージを行いましょう。また手のマッサージはコリ解消以外に、美肌効果なども期待できます。手は顔の次に年齢が出る部位とも言われているため、しっかりケアを行うことが大切です。
今回はEma鍼灸マッサージ治療院を開業している江波恵さん監修のもと、手のマッサージ効果やトータルビューティーカンパニーukaの松尾さんに聞いた手のセルフマッサージの方法などをご紹介します。